Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Gord: 66,38g | Prot: 107,40g | Carbs: 145,28g.
Café da Manhã: Plátano, Jugo Verde, Los Volcanes Queso Oaxaca, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Calabacitas, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Huevo Revuelto, Whey Protein. Almoço: Té (Infusión), Manzana Verde, Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Jantar: Leche (Leche Entera), Best Foods Mayonesa, Tortillas de Maíz, Patatas Cocidas, Atún Fresco. mais...
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2891 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lovelive2
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