Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Gord: 64,90g | Prot: 91,49g | Carbs: 140,25g.
Café da Manhã: Alqueria Leche Deslactosada, Colanta Queso Cuajada, Carnelly Jamón Inglés, Natri Tortillas de Harina Integral , Huevo Cocido. Almoço: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Jantar: Aguacate, Cebollas, Espinacas, Plátano Maduro, Huevo Cocido, Toning Avena en Hojuelas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Brian St
|