Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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101,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2160 kcal
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Gord: 77,12g | Prot: 112,71g | Carbs: 256,80g.
Café da Manhã: Grüne Paprika, Myprotein Omega 3, Chilipulver, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Bio-Hüttenkäse Natur 20% F.I.T., Spiegelei ohne Fett. Almoço: Zurück Zum Ursprung Rote Rüben Salat, Gartengold Dampf-Gemüse Italienische Mischung, Gartengold Mediterrane Reispfanne, Hofer Sugo Bolognese, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Jantar: Hanfprotein, Bananenchips, Vollmilch, Schinken Käse Toast. Lanches/Outros: Whisky, GM Pesendorfer Edle Nüsse, Möhren. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmarkhar
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