|
но недоспала жёстко.. так что не катастрофа пока...
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1856 kcal
|
Gord: 78,83g | Prot: 117,75g | Carbs: 172,19g.
Café da Manhã: Буше Кофе Флэт с Шоколадом, Кофе, Яблочное Варенье, Сметана , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Творог Зернёный 5%. Almoço: Буше Кофе Флэт с Шоколадом, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Nut Vinograd Пастила из Сливы, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом. Lanches/Outros: Инжир, Избенка Буррата Классическая, Ржаной Хлеб, Свиные Ушки. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|