Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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115 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 35 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 62,77g | Prot: 94,37g | Carbs: 175,02g.
Café da Manhã: Vişne Reçeli, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Ahir Köy Peyniri, Beyaz Ekmek. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yeşil Biber, Mantar Çorbası, Bulgur Pilavı, Sulu Köfte. Jantar: Sulu Köfte, Fırında Patates, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Salçalı Makarna. Lanches/Outros: Yaş Pasta. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de buraktulu
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