Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2014
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46,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Gord: 81,44g | Prot: 47,21g | Carbs: 234,83g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Harry Weizenmischbrot, Milbona Magerquark, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Hemme Milch Heidelbeer-Joghurt, Sauce Hollandaise, REWE Kassler, Wirsing, Möhren, Schulte Cabanossi, Pellkartoffeln, Chai Experts Chai Latte Ginger-Lemongras. Jantar: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Kraft Miracle Whip Balance, Harry Weizenmischbrot. Lanches/Outros: Ritter Sport Caramel Orange, Ritter Sport Caramel Orange, Ritter Sport Caramel Orange, Ritter Sport Gebrannte Mandel, Ritter Sport Gebrannte Mandel, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Wasser, Haribo Salino, Wasser, Zuckermelone, Milka Nussini Mini, Tee. mais...
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1711 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 32 minutos, de Pé - 6 horas e 8 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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