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Es ist nie zu spät. .....immer wieder neu zu starten 😀
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74,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 52,64g | Prot: 59,37g | Carbs: 181,36g.
Café da Manhã: Kaffee, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Zimt, Äpfel, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Haferflocken. Almoço: Rote Paprika, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Südzucker Zucker, Händlmaier's Süßer Senf, K-Classic Apfelessig Klar, Aldi Natives Olivenöl Extra, Champignons, Florette Feldsalat, Dr. Oetker Ristorante Pizza Funghi. Jantar: Canderel Stevia, Zimt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lanches/Outros: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Äpfel. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joya2209
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