Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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76,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Gord: 99,34g | Prot: 153,97g | Carbs: 111,82g.
Café da Manhã: 퓨어프로틴 컴플리트 프로틴 쉐이크 (리치 초콜릿). Almoço: 꿔바로우, 쇠고기 목살(날개뼈 구이, 지방 0.5센치), 마라샹궈 마라샹궈. Jantar: 프로틴 아몬드브리즈 Extreme Milk Chocolate, 오이 (껍질 포함), 일드프랑스 까망베르, GS25 반숙란, 방울 토마토. Lanches/Outros: 제스프리 그린키위, 바나나, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 피넛버터. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kricn
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