Jornal de benja1412, 07 nov 21

Abendessen für ca. 750 kcal... Ein großer Salat und Baguette mit Paprikacreme

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1593 kcal

Gord: 53,71g | Prot: 85,03g | Carbs: 194,27g.   Café da Manhã: Satsuma, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Milbona Quark Magerstufe. Almoço: Milch 1,5%, Kaffee. Jantar: Solevita Leichter Apfel, Ofterdinger Brotaufstrich Frischkäsecreme mit Kirschpaprika, Thermomix Baguette, Max & Moritz Feinkost Krautsalat, Zucker, Honig, Bellasan Pflanzencreme, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Thomy Feige Senf Dressing, Kaufland Granatapfelkerne, Mais, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Avocado, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen. Lanches/Outros: Puderzucker, K-Classic Sonnenblumenöl, Zitronensaft, Zitronenschale, Xucker Xylit, Zucker, Weißes Mehl, Edeka Lebkuchenherzen, Ja! Walnusskerne. mais...