Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Gord: 50,73g | Prot: 152,68g | Carbs: 116,82g.
Café da Manhã: Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Капуста Тушеная без Масла, Благояр Желудки Куриные, Уксус, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Ясные Зори Куриное Филе, Velle Овсяный Велле Питьевой, Благояр Желудки Куриные, Слобода Кетчуп. Almoço: Сырники Домашние, Капуста Тушеная без Масла, Благояр Желудки Куриные. Jantar: Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 6%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Благояр Куриная Грудка, Благояр Желудки Куриные, Капуста Тушеная без Масла, Яблоко. mais...
|
|
2523 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andrew5676
|