Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
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55,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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782 kcal
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Gord: 23,25g | Prot: 23,21g | Carbs: 126,06g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Nestle Nestum Original . Jantar: Acar Mentimun Manis, Telur Rebus, Ashitaki Mi Rebus Soto. Lanches/Outros: ABC Saus Sambal , Kerupuk Makanan Ringan, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Mangga, Buah Pir, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Asinan. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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