|
أنا اليومين دول بأكل عيش فينو عشان سهل ف الأكل شويه لأنى عاملة عمليه ومش عارفه ألتزم اووى يعنى ممكن يكون العيش الفينو هو اللى باكله غلط بس مش عارفه ممكن يعمل معايا ايه حتى لو ف حدود السعرات مثلا
|
1376 kcal
|
Gord: 41,11g | Prot: 80,63g | Carbs: 162,76g.
Café da Manhã: شيبسي فورنو, جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, Juhayna زبادي يوناني بالخوخ, قريش قريش, Bread عيش فينو. Jantar: شوربة الدجاج, صدر دجاج, الساعة رز ابيض مصري. Lanches/Outros: جهينه لبن كامل الدسم, Bread عيش فينو. mais...
|
|
 Comentários
الف سلامه عليكي، ممكن متكتريش منه وظبطي باقي الاكل، وممكن تستبدليه باي كارب تاني بطاطس مسلوقة او بطاطا مسلوقه او مشويه
06 nov 21 por membro: Ahmed AlQasas
|
06 nov 21 por membro: emanadel1993
|
شفاك الله وعافاكي ،،كتري من شوربة الخضار افضل لصحتك والهضم
الفينو مشكلة هو والخبز البلدي والمعجنات بشكل عام ،، ابقي اسمعي حلقة كريم علي عن الخبز وقد ايه هو مدمر للجهاز الهضمي والعصبي
06 nov 21 por membro: smsm.hasanin
|
متهتميش دلوقتى لحد متخفى و الوزن القريب بيبقى ماية و دهون سهلة الخسارة ربنا يعافيكى ❤️💜
06 nov 21 por membro: Nada Ahmed555
|
حاولي تستبدليه بالتوست الاسمر لو تقدري هيبقي سهل عليكي برضه واالف سلامه عليكي ربنا يتم شفاكي علي خير يارب
07 nov 21 por membro: raghda sarhan
|
اشتري عيش شوفان او عيش كيتو موجود في اماكن كثيرة
07 nov 21 por membro: maaraayaa
|
شفاكي الله وعافاكي 🌹 🌹 بلاش فينو ودقيق الابيض بيزود الالتهابات بالجسم حاولي تاخدي أي بروتين خفيف مستوي كويس مع خضار وشوربه خفيفه
07 nov 21 por membro: Om habiba2020
|
شكراً على دعواتك والله التطبيق ده بقي كل حياتي وان شاء الله هعمل كل اللى قولتوا عليه
07 nov 21 por membro: emanadel1993
|
الف سلامه ربنا يشفيكى ويعافيكى يارب العالمين
08 nov 21 por membro: ميرو حسونه
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emanadel1993
|