Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2014
|
46,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1755 kcal
|
Gord: 58,02g | Prot: 42,48g | Carbs: 250,37g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, REWE Feine Welt Karamell Zauber, Milbona Magerquark, Harry Weizenmischbrot, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Möhren, Kohlrabi, Ja! Kidney-Bohnen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Lidl Kochschinken, Chai Experts Chai Latte Ginger-Lemongras. Jantar: Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Harry Weizenmischbrot, Milbona Emmentaler . Lanches/Outros: Scholetta Mints, Scholetta Mints, Scholetta Mints, Scholetta Mints, Scholetta Mints, Whisky, Wasser, Gelbe Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Haribo Salino, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Zuckermelone. mais...
|
|
1669 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 10 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 10 minutos, Liegen - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Dormir - 7 horas, de Pé - 4 horas e 55 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|