|
Arkadaşlar Az koşu ve bir saatlik yürüyüş bu kadar kalori yakar mı sizce ?
|
1254 kcal
|
Gord: 56,83g | Prot: 42,38g | Carbs: 156,24g.
Café da Manhã: Marmelat, Fıstık Ezmesi, Tadım Hurmalı Bar, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Doğalsan Çavdar Unu, Mısır Unu, Yumurta. Almoço: Çiğ Köfte, Brokoli Corbasi. Jantar: Ispanak Yemeği. Lanches/Outros: Badem, Süt, Muz, Trabzon Hurması. mais...
|
|
1477 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Yanı ben max nabız 184, ortlama 153 nabız ile 40 dkka ip atlamada (yaklaşık 5dkka toplam dinlenme) ile 330 kalori zor yakıyorum
05 nov 21 por membro: ladeninannesi
|
1 saat 25 dakika yürümeyle 223 kalori yaktım bende. 6,92 km
05 nov 21 por membro: CEYHUN YILMAZ
|
Çok yazıyor ozaman ben normal değerlere göre gireyim ☺️ Saat çoşmuş😁 keşke böyle olaydı 😌 teşekkür ederim cevaplarınız için❤️🙏
05 nov 21 por membro: Smrfit
|
05 nov 21 por membro: CEYHUN YILMAZ
|
Rica ederim, bu değerler motivasyonunuz olsun ama buna bakarak da yemeyi abartmayın :)
06 nov 21 por membro: ladeninannesi
|
Ladenin annesi bir de o var de mi yakmışımdır zaten diyip yemek🙈 sağlıklı atıştırmalık yiyorum derken kilo almışlıgım da var😅🤦🏼♀️ Teşekkür ederim hatırlatma için🙂
06 nov 21 por membro: Smrfit
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Smrfit
|