Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
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60,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Gord: 58,80g | Prot: 131,56g | Carbs: 152,12g.
Café da Manhã: Activia Morango Zero, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Vigor Grego Zero Morango, Frango ou Peru com Vegetais em Molho à Base de Soja (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros, sem Batatas, Mistura). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Banana Prata, Frango Desfiado, Vale do Sol Bolo 100% Integral Naturista (Maçã e Canela). Lanches/Outros: Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies & Cream, Frango Desfiado, Pif Paf Pão de Queijo Lanche . mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingrid_gerdi
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