|
Çavdar unu ve Mısır unu ile pankek😋
|
1254 kcal
|
Gord: 56,83g | Prot: 42,38g | Carbs: 156,24g.
Café da Manhã: Marmelat, Fıstık Ezmesi, Tadım Hurmalı Bar, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Doğalsan Çavdar Unu, Mısır Unu, Yumurta. Almoço: Çiğ Köfte, Brokoli Corbasi. Jantar: Ispanak Yemeği. Lanches/Outros: Badem, Süt, Muz, Trabzon Hurması. mais...
|
|
1477 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Smrfit
|