fiz exame de sangue e ta tudo legal, menos o colesterol q esta 240 vou fazer uma dieta até outubro pra ver se abaixa tenho 50 dias pela frente
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61 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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700 kcal
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Gord: 31,15g | Prot: 52,43g | Carbs: 56,69g.
Café da Manhã: Chancliche Queijo Árabe, Jasmine Farelo de Aveia, Sementes de Linhaça, Parmalat Leite Semi Desnatado. Almoço: Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Banana Nanica. mais...
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