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Je grignote pendant mes heures de travail, c'est pas bien. Mais quand je m'ennuie ou que j'attend j'ai besoin d'occuper mes mains ou ma bouche en l’occurrence >< C'est plus fort que moi.
Du coup, pour remédier à tout ça, j'ai acheté un paquet de bonbon type arlequin, comme ça j'en mange un ou deux dans la journée et ça fait passer mon envie de grignoter ou de sucrerie :)
Ca fait 5 jours que j'ai pas grignoté entre mes repas :D
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1475 kcal
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Gord: 46,06g | Prot: 61,83g | Carbs: 182,93g.
Café da Manhã: Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Kiwi. Almoço: Heineken Bière, Café Expresso, Tomates, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Carrefour Lardons Fumés, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Salade Mixte. Jantar: Boeuf Style Oriental et Soupe de Nouilles de Riz (Vietnamien Pho Bo). Lanches/Outros: Lipton Thé Vert Menthe, Paul Pain Au Chocolat. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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