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昨天做了幾個全麥掛包
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1625 kcal
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Gord: 64,45g | Prot: 76,56g | Carbs: 188,32g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 新鮮豬肉香腸, 白饅頭. Almoço: 維力 炸醬, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 燙青菜, 有皮雞翼（烘烤）, 咖哩飯. Jantar: 杏鲍菇, 炒青菜, 清蒸鱸魚, 飯. Lanches/Outros: 柿子, 黑丸 嫩仙草, 黑咖啡, 萬歲牌 辣味米果綜合果, 旺旺 厚燒海苔米果. mais...
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