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NELY SUWIDYANTI
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04 nov 21
Jornal de NELY SUWIDYANTI, 04 nov 21
Perfil de NELY SUWIDYANTI
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
58 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
13 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 04 novembro 2021:
1083 kcal
Gord: 53,14g | Prot: 89,90g | Carbs: 64,12g.
Café da Manhã:
Ayam Goreng, Nasi Pecel.
Almoço:
Bakso dengan Saus (Campuran).
Jantar:
Natlab Soy Protein Isolate Vanilla.
Lanches/Outros:
Ellenka Fiber Creme, Pisang.
mais...
1519 kcal
Exercício:
Esteira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de NELY SUWIDYANTI
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