|
|
2012 kcal
|
Gord: 105,65g | Prot: 84,67g | Carbs: 208,61g.
Café da Manhã: Nescafe Nescafe Milk, Smoked Turkey Smoked Turkey Lunchon, Egg Omelet or Scrambled Egg, عيش سن عيش سن, سكر ابيض Suger, مطروح اوليفي زيت زيتون بكر, سلطه خضرا سلطه خضرا , Green Salad, قريش قريش. Almoço: رقاق باللحمة المفرومة ( اكلة مصرية ) T.H, Mashed Potatoes (Whole Milk Added) , Beef Meatballs, سلطه خضرا سلطه خضرا , Green Salad, المؤ كبدة دجاج مطهيه, أرز أرز بسمتي مطبوخ, اللحوم بطة محمرة منزوعة الجلد. Jantar: Danone Youghart, Chocolate Cake (Without Frosting) , Home Made Cream Caramel Cream Caramel. Lanches/Outros: Turkish Coffee, Green Tea, Almonds, تفاح تفاح. mais...
|
|
2117 kcal
|
Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de solimanoo
|