Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2014
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68,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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835 kcal
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Gord: 27,08g | Prot: 39,40g | Carbs: 112,32g.
Café da Manhã: Arepa Asada, Manzana, Kiwi, Clara de Huevo. Almoço: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Lanches/Outros: Sabu Mani Tostado sin Sal, Manzana. mais...
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2824 kcal
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Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pintolo
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