Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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61,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 64,83g | Prot: 104,81g | Carbs: 95,43g.
Café da Manhã: Gutfried Roast Chicken , Alnatura Linsenwaffeln, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Himbeeren, Brombeeren. Almoço: Little Lunch Kürbissuppe. Jantar: Hengstenberg Himbeer Essig, Ready to Eat Ananas Sweet, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Edeka Rucola, Edeka Karottenstifte, Hainich Gewürzgurken, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Gouda oder Edamer, Weintrauben, Penny Markt Minisalamis, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Cocktailtomaten, Mandarine, Kaffee mit Milch, Zitronensaft, Kräutertee. mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Descansar - 11 horas e 56 minutos, Dormir - 6 horas, Crosstrainer - Home - 46 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 25 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Fazer Compras - 25 minutos, Ler - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Dirigir - 20 minutos, Yoga - 30 minutos, Subir Escadas - 3 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jolly101
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