Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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96 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2370 kcal
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Gord: 61,07g | Prot: 201,66g | Carbs: 258,01g.
Café da Manhã: Celery , Corn, Carrots , Zucchini, Atlantic Salmon (Farmed) . Almoço: Brown Rice, Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Woolworths Premium Rib Eye (Scotch Fillet) with Bone Removed. Jantar: Old El Paso Burrito Spice Mix, Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Onions , Red Tomatoes (Canned) , Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Edgell Four Bean Mix, Minced Turkey . Lanches/Outros: The Man Shake Chocolate Shake, Gatorade Fierce Grape, Bananas, Crankt Banana Protein Shake. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdlee311
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