Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2014
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94,6 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2194 kcal
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Gord: 121,80g | Prot: 141,25g | Carbs: 140,92g.
Café da Manhã: Bananas, Kirkland Signature Whole Milk, Bacon. Almoço: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Grapes (American Type, Slip Skin), Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked). Jantar: Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, Fresh Express Spring Mix. Lanches/Outros: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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