Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
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97,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 52,09g | Prot: 105,03g | Carbs: 215,99g.
Café da Manhã: Super U Lait Écrémé 0%, Pain Complet, Herta Bacon Tranches Fines, Beurre. Almoço: Mangue Séchée, Soupe, Oignons, Sauce d'huître, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Chou Chinois, Riz Cantonais. Jantar: Muffin Anglais de Blé Entier, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates Cerises, Salade Verte, Herta Tendre Noix Supérieur. Lanches/Outros: Mangue Séchée, Kiwi, Miel, Yoplait Skyr Nature. mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sabine68390
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