|
Почему-то вес пошёл вверх. Хотя питание держу строго, так же спорт присутствует. Возможно отёки.. ПП сырники 😋 Творог, фит парад, яйцо, рисовая мука. Смешиваем и обжариваем на сковороде 👍🏻
|
1094 kcal
|
Gord: 47,13g | Prot: 65,36g | Carbs: 109,04g.
Café da Manhã: Сырники, Чай. Almoço: Хурма. Jantar: Смешанный Зеленый Салат, Булгур (Вареный), Красные Помидоры, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lanches/Outros: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чабан Сыр Голландский 45%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе (Растворимое), Кокосовое Молоко. mais...
|
|
 Comentários
03 nov 21 por membro: evgenikaaaaa
|
Если срывов не было и спортом занимаетесь регулярно, то ваш вес это не жир, а мышечная масса, которая растет от занятий спортом.
03 nov 21 por membro: DevaEva84
|
какие красивые получились 😍
03 nov 21 por membro: куфи
|
Ням ням 😜! Но на тарелке скучно ! Надо было ягодками украсить !!!!!!!!!!😋😋😋😋😋
03 nov 21 por membro: salmaalbova
|
03 nov 21 por membro: Ксюшенька28
|
На данном этапе я занимаюсь только кардио, потому не думаю, что это рост мышц, хотя все возможно 😉
03 nov 21 por membro: Ксюшенька28
|
Любовь не то слово 😍
Я ещё подсела на запеканку 😋
Завтра приготовлю , выложу ☺️
04 nov 21 por membro: Ксюшенька28
|
|
Histórico de Peso de Ксюшенька28
|