Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
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72,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 68,35g | Prot: 62,99g | Carbs: 82,90g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Zuckerreduziertes Gelee, Milsani Streichfein Ungesalzen, Aldi Das Pure Haferbrot. Almoço: Aldi Das Pure Haferbrot, Gekochtes Ei, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken. Jantar: REWE Tafeltrauben, Schnittlauch, REWE Schlagsahne, Omelett oder Rührei, Aldi Braune Champignons . Lanches/Outros: Weißwein, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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