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Buka puasa İntermitten fasting
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691 kcal
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Gord: 8,39g | Prot: 41,19g | Carbs: 121,77g.
Almoço: Pepaya. Jantar: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Sayur Campuran, Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lanches/Outros: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Mangga, Pepaya. mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rhevv
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