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Bismillah.. 😇
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77,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Gord: 53,26g | Prot: 70,01g | Carbs: 266,52g.
Café da Manhã: Aqua Air Mineral, Padimas Bolu Lapis Coklat, Risoles, Pie Susu, Bakpia. Almoço: Sambal Goreng, Teh Tawar, Lalapan, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Perkedel Kentang, Bihun Goreng, Nasi Uduk. Jantar: Aqua Air Mineral, Bakpia, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Telur Dadar, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kanzler Singles Original, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Tape Singkong, Bakpia, Siantar Top Go! Potato. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Azwar Batistotti
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