Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2335 kcal
|
Gord: 63,45g | Prot: 206,57g | Carbs: 237,54g.
Café da Manhã: Cod Liver Fish Oil , Brown Rice, Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Almoço: Bananas , Edgell Corn Kernels, My Muscle Chef Cajun Chicken with Dirty Rice. Jantar: Scotch Broth (Lamb, Vegetables and Barley), Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Gravox Traditional, Zucchini, Pumpkin , Roasted Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Bananas , Musashi Muscle Recovery Protein Shake. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cdlee311
|