Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2014
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55 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 79,38g | Prot: 128,33g | Carbs: 69,53g.
Café da Manhã: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta. Almoço: Kırmızı Domates, Kavrulmuş Patates (Pişirilirken Yağ Katılmamiş), Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Jantar: Zeytinyağı, Sarımsak, Karışık Tahıllı Ekmek, Sade Yoğurt, Kabak, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş), Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş). Lanches/Outros: Elma, Ceviz. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de noralisa
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