Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
|
102,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1877 kcal
|
Gord: 73,09g | Prot: 100,20g | Carbs: 206,50g.
Desjejum: Suco de Limão. Café da Manhã: Dolce Gusto Café Au Lait, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Scala Queijo Minas Meia Cura, Sadia Peito de Peru, Sadia Salame Italiano Fatiado, Aviação Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almoço: Lacta Picolé Laka, Antarctica Soda Limonada, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata no Forno (Casca Consumida). Lanche da Tarde: Tirol Queijo Prato, Sadia Salame Italiano Fatiado, Wickbold Bisnaguinha, Dolce Gusto Café Lungo. Ceia: Da Magrinha Granola Premium 100% Integral (Amazonia Granola Coconut & Brazil Nuts With Almonds), Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Banana Nanica, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marcio Caparroz
|