Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
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82,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 46,22g | Prot: 164,70g | Carbs: 97,12g.
Desjejum: Semillas de Linaza, Pepino (Pelado), Espinacas, Piña. Café da Manhã: Pechuga de Pollo Hervida, F&NT Diet Body Shake , Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar . Almoço: Donas (sin Relleno), La Costeña Chipotles en Adobo, Alpura Crema Reducida en Grasa, Espinacas, Zwan Queso Panela Premium Reducido en Grasa , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Ensalada de Nopales, Zwan Queso Panela Premium Reducido en Grasa , Alpura Crema Reducida En Grasa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Lanches/Outros: D'Gari Gelatina Light, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MysGaytan
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