Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2511 kcal
|
Gord: 125,22g | Prot: 71,08g | Carbs: 311,36g.
Café da Manhã: Фисташки, Магнолия Торт День-Ночь, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Jantar: Просто Желе с Ароматом Вишни, Домик в деревне Кефир 3,2%, Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Ашан Бельгийские Вафли со Сгущеным Молоком, Хлеб Бородинский, Перекресток Грудинка Свиная . mais...
|
|
2703 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|