Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
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54,1 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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730 kcal
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Gord: 21,97g | Prot: 38,42g | Carbs: 100,89g.
Café da Manhã: Bubur Kacang Hijau, Bubur Ketan Hitam, Nescafe Classic. Almoço: Tempe, Tahu Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Asem, Nasi Merah. Jantar: Mangga. Lanches/Outros: Dear Butter Croffle. mais...
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1381 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yastyust
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