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perjalanan masih jauh . terimakasih sudah mau sabar dan konsisten sejauh ini
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1258 kcal
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Gord: 37,57g | Prot: 92,89g | Carbs: 137,07g.
Café da Manhã: Daun Labu Siam, Daging Ayam (Panggang), Nasi Putih, Nescafe Classic. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Matah, Bawang Putih, Saus Tiram, Kangkung. Jantar: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Pepaya. Lanches/Outros: Belfoods Chicken Nugget, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik. mais...
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 Comentários
hebattt😍 wo nya apa kakk??
01 nov 21 por membro: yeoboyeppeo
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Hallo . aku wo nya pake aplikasi mengecilkan perut , seminggu 3x . Dan 6x seminggu skipping 1 jam aja 😊
02 nov 21 por membro: aww.alawiyah
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Beda 4kg tp keliatan beda bentuk badannya jauhh
24 nov 21 por membro: mamielok10
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