Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
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67,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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819 kcal
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Gord: 26,36g | Prot: 41,31g | Carbs: 103,39g.
Almoço: Kokita Sambal Bangkok, Bango Kecap Manis, Jambu Air, Gula Merah, Bengkoang, Nanas, Mangga Muda, Pepaya Muda, Selada, Bawang Putih, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Lanches/Outros: SuperIndo Sumpia Udang Pedas, Keripik Singkong, Keripik Pisang, Garuda Pilus, Tahu Goreng. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwimustika15
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