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HOLA A TODOS, TENGO UNA DUDA. ESPERO ME PUEDAN AYUDAR. COMO DEBERÍA DE PESAR LAS TORTILLAS, FRÍAS O DESPUÉS DE HABERLAS CALENTADO EN COMAL? RESULTA QUE LAS PESÉ ANTES DE CALENTARLAS Y COMO ME GUSTAN DORADITAS LAS DEJE CASI QUEMADILLAS Y LAS VOLVI A PESAR Y SU PESO FUE MENOR A CUANDO LAS PESE ANTES DE CALENTARLAS. POSIBLEMENTE FUE LA DESHIDRATACIÓN, PERO CUAL SERÍA LA FORMA CORRECTA DE PESARLAS?
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1451 kcal
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Gord: 45,36g | Prot: 139,65g | Carbs: 127,21g.
Café da Manhã: Nescafé Clásico. Almoço: Cilantro, Arroz blanco, Requesón, Ajonjolí Ajonjolí Negro Tostado, Tortillas de Maíz, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Jitomate, Lechuga, Tilapia (Pez). Jantar: Requesón, Jitomate, Huevo, Tortillas de Maíz, Nescafé Clásico, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light. Lanches/Outros: Melón, Semillas Secas de Chía, Kefir, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Svetia Stevia, Chachitos Cereal de Trigo Inflado. mais...
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 Comentários
yo creo que despues ya listo para comer, aunque yo no las peso pero igual las doro porque así siento que me lleno mejor al tardar masticando 😅🥰
02 nov 21 por membro: Claudiamente
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una vez ya habían hecho esa pregunta, ya tiene mucho, ya ni está por aquí la persona que pregunto, hicimos el experimento, creo que al final quedamos que es mejor pesarla sin que esté tostada porque pierde agua y aunque pese menos tiene las mismas calorías que al principio
02 nov 21 por membro: pa_ola
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Muchas gracias por responder 🙂
02 nov 21 por membro: Darcy A.
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se recomienda pesar las cosas en crudo o lo mas cercano a crudo por lo que es mejor frías que recalentadas/doradas ya que van a pesar menos por la perdida de humedad por el calor
02 nov 21 por membro: KrloxIPN
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lo único que yo se que es mejor que las deshidrates son menos calorías.
02 nov 21 por membro: Carmina Trujillo
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cualquier cosa que pase por un proceso de coccion perdera peso en ingrediente individual. en el restaurante le decimos -rendimiento-
02 nov 21 por membro: Altamira13
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Como te las comas, por ejemplo dices ahí de quemaditas pesalas y midelas QUEMADITAS
02 nov 21 por membro: vinniemivato
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Muchas gracias por responder que amables, tomaré sus consejos
02 nov 21 por membro: Darcy A.
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no, se pesan crudas 👍
una tortilla es un equivalente de cereal, ronda entre 50-70 calorías
02 nov 21 por membro: dika666
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no importa, aportan las mismas calorías, no te agobies tanto todas las tortillas aportan prácticamente las mismas calorías, 50kcal aproximadamente
02 nov 21 por membro: Russox
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