Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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51,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Gord: 58,69g | Prot: 98,95g | Carbs: 203,48g.
Café da Manhã: Leite Integral, Bauducco Panettone. Almoço: Chuchu Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Aveia em Flocos, Danone Corpus Zero Morango, Banana, Omelete. mais...
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1440 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de CarolRonchini
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