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Ganhei 1 kilo, mas nao vou desanimar, voltando com o low carb com tudo!
Preciso perder 5 kilos até outubro.
Essa semana quero perder no minino 1 kilinho.
54kg aqui vou eu!
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868 kcal
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Gord: 51,90g | Prot: 89,73g | Carbs: 4,61g.
Café da Manhã: Café, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Creme de Leite. Almoço: Bife ou Costeleta de Porco, Alface. mais...
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 Comentários
10% do peso... acredito ser o mais hard pra perder... anyways... só tentando !!!
18 ago 14 por membro: rogerpaixao
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Dificil é mesmo, como eu sei disso.
Não vou desanimar.
18 ago 14 por membro: nickevaladares
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Histórico de Peso de nickevaladares
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