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Bsr🙂 petit repas: salade de tomates(2tomates,oignons,ail et persil haché) avec une tranche de pain au maredsou fagotin +-290ca. Avec une petite pensée pour mes parents❤️🕯️🪔. Belles pensées à tous ceux dans la même tristesse.🌃 Bonne soirée
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1313 kcal
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Gord: 54,86g | Prot: 64,40g | Carbs: 137,40g.
Café da Manhã: Carrefour Crunchy Muesli Choco. Almoço: Ducros Curry Poudre, Curcuma, Campina Crème Culinaire Légère 20%, Carrefour Ratatouille , Persil, Carrefour Pasta Sauce aux Légumes , Ail, Oignons, Courgette, Poireaux, Poivrons Rouges Doux, Brocoli, Bœuf, Riz Blanc. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Maredsous Fagotin, Carrefour Pain Multi Céréales , Ail, Oignons, Tomates. mais...
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3734 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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 Comentários
belle soirée APO ,bon appétit, et je te fais un câlin de réconfort 🤗 mais viril hein 😁 tu vois le.genre quoi, on bois une bière , on rot on pète ,la base quoi 🤣🤣🤣
01 nov 21 por membro: Jo lapin
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repas light impeccable pour le soir apo, oui 🙏 pour nos disparu apo
01 nov 21 por membro: indy et guizmo
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Ok Jo un jour peut-être pour une bière et le câlin mais pour le reste je pense que je vais oublier 😉 bonne soirée et merci 🌃🙂
01 nov 21 por membro: Apoamaury
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Oui Indy c'était light et bon mais j'espère que ce ne sera pas trop light pour tenir jusqu'à demain quoique demain je serai pas faire de plat à midi j'ai rdz à 13h à l'hôpital dc on cuisinera pas. Je vais me préparer une soupe brocolis/champignons ce soir avec quelques bouts de lardon, comme ça si j'ai un creux ce soir j'aurai un petit encas😊 biz merci🌸🌃
01 nov 21 por membro: Apoamaury
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01 nov 21 por membro: candyneige1103
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À toi aussi Candy 😊 merci 🌃👍🌸
01 nov 21 por membro: Apoamaury
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Bjr Winslow. Oui se sont bien mes parents que je n'ai malheureusement plus près de moi 😢 mon Papa en 1991en Afrique j'étais encore très jeune et ma Maman il y a peu en 2017. Je te remercie pour cette gentille attention et pensée envers moi Winslow. Bonne fin de journée 👍🙂
02 nov 21 por membro: Apoamaury
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Exactement Winslow j'avais 10 et demi 😔 c'est pas facile tous les jours mais la vie doit essayer de continuer. Bonne soirée merci 🙂🌃
02 nov 21 por membro: Apoamaury
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