1531 kcal Gord: 70,67g | Prot: 48,20g | Carbs: 185,72g.   Café da Manhã: 삼육 삼육두유, 아메리카노. Almoço: 통밀 크래커, 귤, 잇츠베러 잇츠 베러 마요, 만전김 오리지널맛 김부각, 찐고구마, CGS 통밀 바게트. Jantar: 낫토, 잡채. Lanches/Outros: 볶은 견과류와 땅콩. mais...

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