Jornal de Еленка (и Еда), 01 nov 21

Завтрак 380 калорий.Тефтели из курогрудки,хлеб с самодельным творожным сыром(а-ля), и с баклажанами,творожная запеканка с тыквой и кофе с молоком.Хорошо поела,разнообразно,долго не хотела кушать.Или просто день такой 🤗🌈🧚‍♂️

---

1441 kcal

Gord: 47,48g | Prot: 103,90g | Carbs: 152,20g.   Café da Manhã: Рис Вареный, Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Творожный, Маркет Перекресток Баклажаны в Аджике, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Almoço: Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капуста, Гречка Отварная, Салат Оливье. Jantar: Творожная Запеканка ПП, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Маркет Перекресток Баклажаны в Аджике, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Lanches/Outros: Adez Кокосовое Молоко, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное, Зерница Лаваш Армянский. mais...