Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2226 kcal
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Gord: 84,19g | Prot: 86,66g | Carbs: 287,84g.
Café da Manhã: Banana Prata, Fleury Queijo Mussarela, Goiaba Vermelha. Almoço: Soya Óleo de Soja , Spoleto Carne de Sol, Quiabo Cozido, Caldo de Mandioca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Maçãs Fuji, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida. Jantar: Goiaba Vermelha, Laranjas, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Biscoito de Polvilho, Vigor Grego Zero Gorduras, Taeq Barra de Cereal Figo, Castanha Do Pará e Cacau com Chocolate Meio Amargo, Laranjas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helca Oliveira
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