Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
SALİH ÇAKIR
Jornal
01 nov 21
Jornal de SALİH ÇAKIR, 01 nov 21
Perfil de SALİH ÇAKIR
|
< Entrada Anterior
|
Entrada Seguinte >
Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
98 kg
Perdidos até agora:
9 kg
.
Ainda faltam:
10 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 01 novembro 2021:
1314 kcal
Gord: 74,07g | Prot: 120,15g | Carbs: 38,26g.
Café da Manhã:
Yayla Çorbası, Elma, Sucuklu Yumurta.
Almoço:
Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden).
mais...
2739 kcal
Exercício:
Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos.
mais...
Perdendo 1,8 kg por Semana
0 Apoiadores
Apoio
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar
aqui
para iniciar sessão.
Histórico de Peso de SALİH ÇAKIR
Visualizar Histórico Completo