Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2014
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3559 kcal
|
Gord: 130,80g | Prot: 128,41g | Carbs: 469,72g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд. Almoço: Лимонад, Хинкали, Лимонад, Кофе с Молоком и Сахаром, От Палыча Торт Прага, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Груши, Спрайт Спрайт. mais...
|
|
3619 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Dirigir - 6 horas, Musculação (Moderado) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|