Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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92,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 52,57g | Prot: 62,91g | Carbs: 118,24g.
Café da Manhã: Falu Rågrut, Smör (Saltat). Almoço: Kvibille Klassisk Ädel, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Rasker Rostbröd. Jantar: Banan, Diet-Pro. mais...
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3045 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Johankd
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