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for the long time gapernah makan sambel matah . huhuhu yummmy
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1280 kcal
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Gord: 38,62g | Prot: 98,81g | Carbs: 173,64g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Captain Oats Instant Oatmeal. Almoço: Telur Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Matah, Daging Ayam (Panggang), Nasi Putih. Jantar: Pepaya, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Lanches/Outros: Bakso Daging Sapi, Sarimi Gelas Baso Sapi, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Jeruk. mais...
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803 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 1 hora, Cardio - 15 minutos, Samsung Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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 Comentários
kayak gini kira2 berapa kalori kak?
01 nov 21 por membro: feralestari
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Semua total nya 508 kalori . Krna aku pake nasi 150 gram dan dada ayam 150 gram kak .
01 nov 21 por membro: aww.alawiyah
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kak kalau timbang ayam dan nasi nya
pas keadaan mentah atau matang
01 nov 21 por membro: HiLing
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Kalo nasi aku timbang dikeadaan matang . Kalo ayam aku timbang dikeadaan masih mentah bestie .
01 nov 21 por membro: aww.alawiyah
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