Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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86,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 31,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Gord: 28,07g | Prot: 67,71g | Carbs: 127,16g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Gut & Günstig Norvind Esrom, Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst, Milfina Butter , Bauernbrot. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Mein Q Quarkcreme Zitrone, Spargel (Frischware), Maggi Spargel Cremesuppe , Maggi Jägersoße, Rote Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas, Fazer Compras - 1 hora, Cozinhar - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tina3103
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